İLİKLİ KEMİK SUYU (+6 AY)

MALZEMELER

İlikli kemik

1 Soğan

4-5 diş sarımsak

1 Patates

1 Havuç

Kereviz sapı ve yaprağı

Defne yaprağı

NASIL YAPILIR

Kasaptan aldığınız ilikli kemikleri öncelikle bir kaç saat sirkeli suda bekletip güzelce yıkayın.

Sebzeleride soyarak yıkayın ve tencereye ekleyin.Düdüklü tencerede pişirin.

Pişince süzgeçten geçirin kemikler kalmasın.

küçük buzdolabı poşetlerine doldurup buzluğa atın.

Kemik suyunun özellikle bebeklik döneminde yani altınca aydan sonra tercih edildiğinde gözlemlenen ve saymakla bitmeyen faydalarını şöyle sıralıyor: 

- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

- Büyüme hormonlarını destekliyor. 

- Eklemlere iyi geliyor. 

- Hafızanın gelişimine yardımcı oluyor. 

- Sindirim sistemini güçlendiriyor. 

- Bazı araştırmalara göre uykusuzluğa da olumlu etkileri gözleniyor