EVDE BOYADIĞINIZ SAÇI ESKİ RENGİ GERİ GETİRME

EVDE BOYADIĞINIZ SAÇI ESKİ RENGİ GERİ DÖNDÜRME

Saçlarınızı boyadınız ve bu halinden sıkılıp eski doğal saç renginize mi dönmek istiyorsunuz? Genellikle bu işlemi yapmak için boya çıkarıcı kozmetik ürünler deniyorsunuz. Gelin bu sefer evde doğal yöntemler kullanarak saçlarınızdaki boyayı çıkarmaya çalışın ve aradaki farkı gözlemleyin. Aşağıda vereceğimiz yöntemlerden size en uygun olanı seçerek başlayabilirsiniz.

Evde Saç Boyası Çıkarma Yöntemleri

1. Sirke ile Saç Boyası Çıkarma

Bu yöntemde kullanacağınız sirke sade beyaz sirke olmalı. Sirkede bulunan asitlik saç diplerinize ve saç derinize zarar vermeden saçlarınızdaki boyanın sökülmesine yardımcı olacaktır. Çoğu saç boyası bu yöntemle çıkmaktadır ama çıkartamazsanız diğer alternatifleri deneyebilirsiniz.

2. Karbonat ile Saç Boyası Çıkarma

Karbonat, lekeleri çıkarmak için kullandığınız doğal bir temizleyicidir. Pek çok insan da saç boyasını çıkarmak için karbonattan faydalanmaktadır. Karbonatın temizleyici etkisini artırmak için kepek önleyici bir şampuanla karıştırmak gerekir. Bu yöntem kullanır kullanmaz değil bir süre sonra etkisini gösterecektir, bunun için sabırlı olmanızda fayda var. Eğer bir süre sonra istediğiniz sonuçlara ulaşamazsanız ertesi gün işlemi tekrar edebilirsiniz.

3. C Vitamini

C vitamini yöntemi daha çok saçlarını koyu bir renge boyayan kişiler tarafından tercih edilmeli. C vitamini diğer yöntemlere oranla saçlarınızı daha az aşındırıcı bir yöntemdir. Ama bu yöntemi saçlarınızı boyamanızdan sonraki gün veya bir sonraki günde uygularsanız sonuç alabilirsiniz. Bir kaç C vitaminini kırıp ezerek bunu sürekli kullandığınız şampuanınız ile karıştırın ve bu karışımla saçlarınızı yıkayın.

PATATES MASKESİ İLE CİLDİNİZ IŞIL IŞIL PARLASIN PORSELEN GİBİ OLSUN

 Patatesin içinde C, B6, B3 ve B1 vitaminleri ve magnezyum, fosfor, potasyum gibi mineraller ve bol miktarda antioksidanlar gibi cilt dostu bileşenler bulunuyor. Durum böyle olunca da patatesin sağlığımıza aşırı yararlı bir besin olması şaşırtıcı değil.

Peki patatesin cildimize uygulandığında temiz ve ışıltılı bir cilde sahip olmamıza yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Patates maskelerine geçmeden hemen önce isterseniz gelin birlikte patatesin cildimize faydalarını inceleyelim.

Patates Maskesinin Faydaları

• Siyah noktalardan, istenmeyen lekelerden ve izlerden kurtulmanıza yardımcı olur.
• Çizikler, kaşıntılar ve iltihaplı yaralar yüzünden oluşmuş kızarıklığı azaltır.
• Gözlerinizdeki şişkinliklerin inmesine yardım eder.
• Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
• Cildinizi kirlilik ve güneş ışınları nedeniyle oluşan çevresel zararlardan koruyan antioksidanlar içerir.

Patatesin tüm bu faydaları, onu cilt bakım rutininizde mutlaka olması gereken bir malzeme haline getiriyor.

Size bir sır daha verelim: Patatesi günlük bakım rutininize dahil etmek çok kolay. Evinizde bulamayacağınız hiçbir malzeme size tarifini vereceğimiz reçetelerde yer almıyor. Ayrıca bu maskeleri uygulamak için tüm gününüzü harcamanıza gerek de yok. İlginizi çekti değil mi? O zaman şimdi tarifleri öğrenelim.

Her Tür Cilt Problemi İçin Ev Yapımı Patates Maskeleri

1- Sivilceler için

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı patates suyu ya da posası
• 1 yemek kaşığı domates suyu ya da posası
• 1 yemek kaşığı bal

Nasıl hazırlanır?

1. Patates suyu ve domates suyunu karıştırın.
2. Karışıma balı ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
3. Akneli bölgelere özen göstererek yüzünüze eşit miktarda uygulayın

Ne sıklıkta yapılmalı?

Sivilceniz sönene kadar günde bir kez uygulayın.

Ne işe yarar?

Domates ve patates radikallerle savaşmaya ve bakterileri cildinizden uzak tutmaya yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Ayrıca, asidik oldukları için tıkalı gözeneklerinizin açılmasına da yardımcı olurlar.

Dikkat edilecekler

Domates suyu asidik olduğu için cildiniz fazlasıyla kuruyabilir. Bunu önlemek için karışıma 1 kaşık daha bal ekleyin.

2- Siyah noktaları azaltmak için

Malzemeler

• 1 çiğ patates
• 1 yemek kaşığı kil

Nasıl hazırlanır?

1. Çiğ patatesi rendeleyip suyunu çıkarın.
2. Bu suyu kille karıştırıp kalın bir macun haline getirin.
3. Hazırladığınız maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika bekleyin.
4. Durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada 2 kez uygulamanız yeterli olacaktır.

Ne işe yarar?

Kil ve patates bronzluk kalıntılarını temizler ve cildi beyazlatır. İkisi de aşamalı olarak noktaları azaltmak için çalışır.

Dikkat edilecekler

Bu maskeyi çok sık uygulamak cildinizi kurutabilir. İki haftada bir uygulamaya dikkat edin.

3- Işıl ışıl bir cilt için

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı patates suyu
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• Yarım yemek kaşığı bal (tercihinize göre)

Nasıl hazırlanır?

1. Patates suyu ve limon suyunu karıştırın. Karışıma balı ekleyin.
2. İyice karışan maskeyi boynunuza ve yüzünüze uygulayın.
3. 15 dakika bekleyin.
4. Suyla temizleyin.

Ne sıklıkta yapılmalı?

İki günde bir bu maskeyi uygulayabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Limon ve bal fazla yağın atılmasını sağlayan, tıkanık gözenekleri açan ve cilt tonunu düzenleyen sıkışlatırıcı niteliğe sahip malzemelerdir. Bu esnada bal da cildinizi yumuşatır.

Dikkat edilecekler

Eğer bu maskeden sonra kaşıntı hissederseniz, bir sonraki uygulamada limon oranını azaltın.

4- Kırışıklıklar için

Malzemeler

• 1 rendelenmiş patates
• 2 yemek kaşığı pastörize edilmemiş süt
• 3-4 damla gliserin

Nasıl hazırlanır?

Tüm malzemeleri karıştırın ve sorunlu bölgelere odaklanarak tüm cildinize uygulayın.
Kuruyana kadar bekletin ve durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada 2 kez yapın.

Ne işe yarar?

Gliserin cildi nemlendirmek ve elastikliğini yeniden canlandırmak için çok etkilidir. Hem patates hem de gliserin kırışıklara karşı savaşır, koyu çizgileri azaltır ve cildi sıkılaştırır.

Dikkat edilecekler

Eğer cilt yanığı ya da kaşıntı gibi cilt rahatsızlığınız varsa ya da kuru bir cilde sahipseniz gliserin kullanmayın.

5- Kağıt peçeteyle uygulanan patates maskesi

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı patates suyu
• 1 paket peçete

Nasıl hazırlanır?

1. Patates suyunu bir kaseye koyun.
2. 1 peçeteyi kasenizdeki patates suyuna batırın ve suyu emmesini bekleyin.
3. Burun delikleriniz ve gözleriniz için delikler açarak peçeteyi yüzünüze yerleştirin.
4. Kurumasını bekleyin ve yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Patates A vitamini karoteni ve fenolik bileşimler içerir. Bunlar yaşlanma belirtilerini azaltan, cildinizi sağlıklı ve ışıltılı tutmaya yardımcı olan antioksidanlardır.

6- Salatalık, limon ve zerdeçallı patates maskesi

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı patates suyu
• 2 yemek kaşığı salatalık suyu
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Bir tutam zerdeçal

Nasıl hazırlanır?

1. Patates, salatalık ve limon suyunu karıştırıp zerdeçalı ekleyin.
2. Karışımı yüzünüze uygulayın.
3. Kuruduktan sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada 2 kez yapabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Salatalık suyu cildi yumuşatır ve renk eşitsizliklerini ortadan kaldırır. Limon ve patates suyu da tıkalı gözenekleri açıp fazla yağın ciltten atılmasına yardım eder. Zerdeçal cildinizi aydınlatır ve içinde bulunan antibakteriyel özellik sayesinde enfeksiyon oluşturan bakterileri cildinizden uzak tutar.

Dikkat edilecekler

Limon cildinizi tahriş edebilir. Bu durumda maskeyi hazırlarken kullandığınız limon suyu oranını azaltabilirsiniz.

7- Çilekli patates maskesi

Malzemeler

• 1 adet doğranmış patates
• 2 adet çilek
• Yarım yemek kaşığı bal

Nasıl hazırlanır?

1. Patatesi ve çilekleri karıştırıp hamur kıvamına getirin.
2. Karışıma balı ekledikten sonra yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 15-20 dakika sonra yıkayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada 2-3 kez uygulayın.

Ne işe yarar?

Çilek içinde bulunan C vitamini ve folik asit sayesinde cildinize peeling yapar. Bu maske kollajen üretimini artırmaya ve çizgileri azaltmaya yardımcı olur. Böylece yüzünüz daha genç gözükür.

8- Yağlı ciltler için

Malzemeler

• 3 patates (haşlanmış ve soyulmuş)
• 2 yemek kaşığı süt
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 çay kaşığı limon suyu

Nasıl hazırlanır?

1. Patatesleri bir kasede ezin ve içine diğer malzemeleri ekleyin.
2. Yumuşak bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
3. Maskeyi cildinize uygulayın ve 30 dakika bekletin.
4. Ilık suyla durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Patates ve yulaf ezmesi ciltteki fazla yağı emer ve tüm kiri temizler. Yulaf ezmesi aynı zamanda cildi yumuşatır ve daha az yağ üretmesini sağlar.

9- Yumurta beyazıyla yapılan patates maskesi

Malzemeler

• Yarım patatesin suyu
• 1 yumurtanın beyazı

Nasıl hazırlanır?

1. Patates suyunu yumurta beyazıyla karıştırın.
2. Karışımı boynunuza ve yüzünüze uygulayın.
3. Kurumasını bekleyin ve sonra yüzünüzü yıkayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada iki ya da üç kez uygulayın.

Ne işe yarar?

Yumurta ve patates protein kaynaklarıdır ve cildinizi sıkılaştırmaya ve ışıltısını sağlamaya yararlar.

10- Ballı ve bademli patates maskesi

Malzemeler

• 1 adet küçük patates
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı badem yağı

Nasıl hazırlanır?

1. Patatesi rendeleyin. Bal ve badem yağıyla rendelediğiniz patatesi karıştırın.
2. Bir macun haline gelince yüzünüze sürün.
3. 30 dakika bekledikten sonra durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Patates antioksidan bakımından zengindir ve cildinizin sağlığını artıracak beta karoten içerir. Bal ve badem yağı cildi yumuşatır, kaşıntıları azaltır, lekeleri ve çizgileri ortadan kaldırır.

11- Cilt beyazlatmak için

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı patates suyu
• 2 yemek kaşığı bal

Nasıl hazırlanır?

1. Patates suyu ve balı karıştırın.
2. Tamamen karıştıktan sonra boynunuza ve yüzünüze uygulayın.
3. 10-15 dakika kadar (maske kuruyuncaya kadar) bekleyin ve sonra yüzünüzü yıkayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Daha iyi sonuçlar için her gün uygulamalısınız.

Ne işe yarar?

Bal cildinizi nemlendirip yumuşak ve esnek hale getirirken asidik patates suyu cildi beyazlatır. Beyazlayan cildiniz aynı zamanda ışıl ışıl bir görünüme kavuşur.

12- Yaşlanma karşıtı yoğurtlu patates maskesi

Malzemeler

• Yarım rendelenmiş patates
• 2 yemek kaşığı sade yoğurt

Nasıl hazırlanır?

1. İki malzemeyi karıştırın.
2. Gözünüze temas etmemesine dikkat ederek yüzünüze uygulayın.
3. 15 dakika bekletip durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada iki kez yapabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Yoğurt yaşlanma karşıtı bir özelliğe sahiptir. Ciltteki ölü deriyi temizler ve gözenekleri sıkılaştırır. Aynı zamanda cildinize zarar veren radikalleri de temizler.

13- Cildi doğal rengine kavuşturmak için

Malzemeler

• 1 çay kaşığı patates suyu
• 1 çay kaşığı pirinç unu
• 1 çay kaşığı limon suyu (tercihinize göre)
• 1 yemek kaşığı bal

Nasıl hazırlanır?

1. Yoğun bir hamur haline gelene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
2. Yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve kurumasını bekleyin.
3. Suyla kuruyan maskeyi yavaşça temizleyin ve yuvarlak hareketlerle yüzünüze masaj yapın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi iki haftada bir yapmalısınız.

Ne işe yarar?

Patates suyu bronzluk kalıntılarını temizlerken pirinç unu cildi ölü hücrelerden arındırarak parlak ve yumuşak bir hale sokar. Limon suyu gözenekleri sıkılaştırır ve bal da nemlendirir.

Dikkat edilecekler

Eğer çok hassas bir cildiniz varsa limon suyunu azaltın.

14- Zerdeçallı patates maskesi

Malzemeler

• Yarım rendelenmiş patates
• Yarım çay kaşığı zerdeçal

Nasıl hazırlanır?

1. Rendelenmiş patatese zerdeçalı ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 15 dakika bekledikten sonra durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada iki ya da üç kez yapabilirsiniz.

Ne işe yarar?

Zerdeçal antibakteriyel özelliği olan etkili bir malzemedir. Bu yüz maskesi cildi aydınlatmaya, bakterileri öldürmeye, gözenekleri açmaya ve cilt rengindeki eşitsizlikleri ortadan kaldırmaya yarar.

15- Salatalık ve karbonatlı patates maskesi

Malzemeler

• ¼ bardak rendelenmiş salatalık
• 1/8 bardak çiğ patates
• 1 yumurta beyazı
• ¼ bardak yoğurt
• 1 çay kaşığı karbonat

Nasıl hazırlanır?

1. Tüm malzemeleri macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
2. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 20-30 dakika bekleyin.
3. Cildinizi ılık suyla durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Bu maskeyi haftada üç kez uygulamalısınız.

Ne işe yarar?

Karbonat cildinizdeki ölü derileri temizlerken yoğurt, patates ve yumurta beyazı tıkalı gözenekleri açar, cildi aydınlatır ve nemlendirir. Salatalık kızarıkları azaltır

Yumurta Akı ve Şeker Maskesi ile Siyah Noktalara Son!

Yumurta Akı ve Şeker Maskesi ile Siyah Noktalara Son!

Yumurta akı ve şeker ile yapılan cilt maskesinin
 siyah noktaları tedavi ettiğini duyarak geldiyseniz 
doğru adrestesiniz. Her zaman evinizde mevcut olan 
bu iki malzeme ile siyah noktaları gözeneklerin içinden 
söküp alabilir, daha sıkı gözeneklere sahip olabilirsiniz. 
Maske tarifine geçmeden önce gelin isterseniz bu maskenin faydalarına bir göz atalım:

Yumurta Akı ve Şeker Maskesinin Cilde Faydaları

• Cildin sıkılaşmasına yardımcı olur.
• Yumurta beyazında bulunan potasyum cildi 
• nemlendirir ve nemin korunmasını sağlar.
• Cilt yüzeyindeki aşırı yağın atılması faydaları arasındadır.
• Cildin doğal renginin korunmasını sağlar.
• Yumurta beyazı yağlı ciltlerdeki geniş gözeneklerin
•  daralmasını sağlar.
• Yumurta akı bakterilerle savaştığı için sivilce 
• oluşumunu önleyici etki gösterir.
• Yumurta beyazındaki proteinler dokuları onarıp
•  güçlendirerek kırışıklarla savaşır.

Yumurta Akı ve Şeker Maskesi

Malzemeler

• 1 yumurta akı
• 1 yemek kaşığı toz şeker

Nasıl yapılır?

1. Yumurta akı ve şekeri karıştırın.
2. Bu karışımı parmak uçlarınızla oval şekilde 
3. ovalayarak T-bölgenizdeki ve yanak ve alındaki 
4. siyah noktalara odaklanacak şekilde sürün.
5. Birkaç dakika ovaladıktan sonra 15-20 dakika bekleyin.
6. Ilık su ile durulayın.

Ne sıklıkta yapılmalı?

Haftada iki veya üç kez uygulayın.

Ne işe yarar?

Yumurta beyazı cilt için sıkılaştırıcı ve gözeneklerdeki aşırı 
yağın-kirin atılmasını sağlayıcı etki gösterir. Şekerle 
birleştirildiğinde bir peeling etkisi gösterir ve ciltteki
 ölü hücrelerin ve gözenekleri tıkayan şeylerin sürtünme
 yolu ile ciltten sökülmesini sağlar.

• Yumurta akının hissettirdiği gerginliği pek çok kişi 
• hissetmiş.
• Kullananlardan bazıları cildini temizlediğini de söylüyor.
• Maskeyi uygulayanların geneli ciltlerinin yumuşadığını
•  belirtmiş.
• Siyah noktaların kesinlikle azaldığını ve belirginliğinin
•  gözle görülür biçimde azaldığını söylüyorlar.

ŞAMBALİ TATLISI

ŞAMBALİ TATLISI

MALZEMELER

1 Paket irmik (500 gr)

2 su bardağı yoğurt 

1 su bardağı şeker 

1 kabartma tozu veya(2 çay kaşığı karbonat)

1 vanilya isteğe bağlı 

Üzerine

 tuzsuz fıstık

Şerbet: 

4 su bardağı şeker 

4 su bardağı su

1 dilim limon

Hazırlanışı

 Bütün malzemeyi karıştırıp tepsiye boşaltıp düzleştirerek üzerini dilimleyip fıstıkları da dizip fırına veriyoruz. Tepsi ılık şerbet sıcak bir şekilde tatlıya döküyoruz.

TARİF @serife_elmacı ya aittir

PADİŞAH YASTIĞI (YALANCI EKMEK KADAYIFI)

MALZEMELER

Keki için;

3 yumurta

1 su bardağından bir parmak eksik şeker 

3 yemek kaşığı ılık su

1 su bardağı irmik

1 vanilya 

1 kabartma tozu 

1 su bardağı ilaveten 1 yemek kaşığı un 

Arası için;

1 paket krem şanti 

1 su bardağı süt 

2 yemek kaşığı labne peyniri (olmasa da olur)

Şerbeti için;

2 su bardağı şeker 

2,5 su bardağı su,

birkaç damla limon suyu

Yumurta ve şekeri iyice çırpıyoruz.Ilık su,vanilya,irmik katıp çırpıyoruz en son unu ve kabartma tozunu katıp karıştırıyoruz.Yağlanmış kelepçeli kalıba döküp 180 derecede 25-30 dk kadar pişiriyoruz.Fırından çıkarıp soğumaya bırakıyoruz.Şerbeti için şekeri,suyu,limon suyunu katıp kaynatıyoruz.Kaynamaya başlayınca kısık ateşte 5-6 dk daha kaynatıp ocaktan alıp soğumaya bırakıyoruz.Kreması için krem şantiyi 1 bardak sütle çırpıp üzerine 2 yemek kaşığı labne peynirini katıp çırpıyoruz.Keki ortadan kesip şerbetin yarısını kekin alt kısmına döküyoruz.Üzerine kremayı yayıyoruz.Kekin üste gelecek kısmını 12 üçgen parçaya bölüp kremanın üzerine yerleştiriyoruz.Kalan şerbeti üstteki dilimlerin üzerine döküp şerbetini çekmesi için bekletiyoruz.İstediğimiz gibi süslüyoruz.💕

TUZLU KURABİYE

TUZLU KURABİYE

MALZEMELER

125gr tereyağı(oda sıcaklığında yumuşamış)

1su bardağından bir parmak eksik sıvı yağ 

Yarım su bardağı süt 

2yemek kaşığı şeker 

2çay kaşığı tuz

1paket kabartma tozu 

4,5 su bardağı un(un ölçüsü değişebilir)

NASIL YAPILIR

Üzerine sürmek için yumurta sarısı ve susam.

Un hariç bütün malzemeleri karıştırıp unu yavaş yavaş ilave edip ele yapışmayan orta yumuşaklıkta bir hamur yoğuruyoruz.İstediğimiz gibi şekil verip üzerine yumurta sarısı sürüp susam atıp 180 derecede pişiriyoruz.

TARİF @saf_mutfak a aittir

HANGİ BİTKİ ÇAYI HANGİ RAHATSIZLIĞA İYİ GELİR



Hangi bitki çayı hangi rahatsızlığa iyi gelir?

Özellikle stres, nezle, metabolizmanın yavaş çalışması, uykusuzluk, mide bulantısı ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara iyi gelen veya en azından iyi hissetmenizi sağlayan bitkisel çaylar her an elinizin altında bulunmalı.

Hemen hemen hepsinin yapımında 1 bardak kaynar su içerisinde bitkilerin kurutulmuş tozlarını veya yapraklarını atarak ağzını sıkıca kapatın. 10-15 dakika içerisinde bitkisel çayınız içime hazır olacaktır. İsterseniz soğuk içebilirsiniz, tatlandırmak için içerisine şeker yerine bal katmanızı tavsiye ederiz.

Yeşil Çay : Antioksidan özelliği taşıyan yeşil çayın bilinen en önemli etkisi metabolizmayı hızlandırmasıdır. Kilo vermek için gideceğiniz her 10 diyetisyenden 8’i size yemeklerden yarım saat sonra yeşil çay içmenizi önerecektir. Yeşil çayı önermelerinin sebebi çok iyi yağ yakıcı etkisinin olması ve fiziki performansı arttırması.

Yeşil çay beyin fonksiyonlarını arttırarak daha efektif düşünmenizi sağlar. Yani yeşil çay içerek daha zeki olabilirsiniz. Yeşil çay genellikle poşet çay olarak satılmaktadır ve bulunması kolaydır. Eğer sade yeşil çayın tadını beğenmezseniz çilekli ve limonlu olanları da var, onları denemenizi öneririm. Alıştığınız zaman tadı çok güzel gelecektir ve yemeklerden sonra arar olacaksınız.

Papatya Çayı : Uyku bozukluğu yaşayanlar henüz papatya çayı ile tanışmamışlar demektir. Sinirleri ve kasları gevşetici özellikleri ile papatya çayı daha kolay uykuya dalmanızı sağlayacak. Geceleri papatya çayınızı içmeyi rahatlıkla alışkanlık haline getirebilirsiniz. Güzel ve yumuşak tadı ile sıcak içimi de hoşunuza gidecektir.

Ayrıca stres veya sinirlenme kaynaklı gerginlikleri gidermede de son derece etkilidir. Papatya çayı bağışıklık sisteminizi de güçlendirerek hastalıklara karşı bir kalkan olur. Özellikle regl döneminde oluşan sancıları dindirmek için regl dönemi başlamadan bir kaç gün öncesinden başlayarak düzenli olarak tüketildiğinde faydasını görürsünüz.

Mürver Çiçeği Çayı : Bilinen en önemli etkisi soğuk algınlığına oldukça iyi gelmesidir. Özellikle soğuk algınlığı ile ilgili bir çok Alman ilacının muhteviyatında mücver çiçeği bulunur. Cilt sağlığı açısından kritik rolü olan C vitamininden bolca içerdiği için bu çayı tüketmeniz cildiniz açısından oldukça faydalıdır. Antioksidan olduğu için stresin kötü etkileri ile savaşarak en aza indirmeye çalışır. Yapılan çalışmalarda kolesterol ve trigliserit düşürücü etkisi de gözlemlenmiştir.

Limon Otu Çayı : Doğal yöntemlerle strese savaş açmanın en etkili yolu sık sık limon otu çayı tüketmektir. Nane familyasından gelen bu ot ( yaprakları nane yaprağına çok benzer )rahatlatıcı özellikleri ile ön plana çıkar. Aktara gittiğinizde limon otu çayı olarak bulamazsanız melisa otu isminde de kullanılabilir. Yıllarca anksiete tedavisi için de bu şifalı bitkiden faydalanılmıştır. Antioksidan özelliği de vardır ve bağışıklık sistemini de güçlendirir. Anti bakteriyel özellikleri sayesinde viral hastalıklara karşı direncinizi de arttırır. Ayrıca cilde olan faydaları sayesinde cildinizde oluşacak enfeksiyon risklerini de azaltır.

Zencefil Çayı : Zencefil çayı mide bulantısını kesmek için en etkili bitkisel ilaçlardan birisidir. Ailenizde Alzheimer hastası varsa, bu hastalığa yakalanma riskinizi azaltacağı için zencefil çayını çok sık tüketmenizi öneririz. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile kilo vermeye yardımcı olur. Gerilmiş ve yorulmuş kasların rahatlamasını sağlar. Spor ve egzersiz sonrası tüketerek kaslarınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Sabahları içildiğinde ayılamama ve sabah bulantılarının önüne geçer. Dolaşımı arttırıcı özelliği sayesinde kış hastalıklarına da iyi gelir.

Nane Çayı : Şişkinliği gidermek için nane çayı içebilirsiniz. Aslında sadece şişkinlik değil, mideniz ile ilgili tüm rahatsızlığınızda nane çayı içmek rahatlatıcı olacaktır. Sindirim sırasında meydana gelen sancıları azaltır.

Mide bulantısında elinizin altında zencefil yoksa nane çayı da kullanabilirsiniz. Ateş düşürücü ve öksürüğe iyi gelme özelliklerine sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kötü ağız kokusunu engellenmesini ve stresin azalmasını da sağlar.

Yaban Mersini Çayı : Serbest radikalle savaşan antioksidanlardan yaban mersini çayında bolca bulunur. Bu sebeple diyabet de dahil bir sürü hastalığın iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle katarakt ve göz tansiyonu gibi bir çok göz rahatsızlığı için de kullanılabilir. Kan dolaşımını da geliştiren bu faydalı çayı günlük olarak içerek kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlayabilirsiniz.

1 Haftada 4 Kilo Zayıflatan Çay Tarifi

Kısa sürede zayıflamak herkesin hayali ancak çoğu zaman pek mümkün olmuyor. Bu gibi durumlar için 1 haftada 4 kilo verdiren çay tarifi tam anlamıyla imdada yetişiyor diyebiliriz.

Çayı içen hemen herkesin ciddi kilolar verdiği bilindiğinden bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Düzenli uygulanması halinde pek çok kişi gibi siz de fazlalıklarınıza kısa süreler içinde veda edebilirsiniz. Elbette bu kürleri uygularken diyet ve egzersiz yapmayı da ihmal etmezseniz yaşayacağınız kilo kaybının çok daha fazla olacağını aklınızda tutmalısınız.

1 Haftada 4 Kilo Zayıflatan Çay İçin Malzemeler

• 2 adet elma
• 1 limon
• 1 adet çubuk tarçın
• Yarım çorba kaşığı tane karabiber
• Yarım çorba kaşığı tane karanfil

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Çay Tarifi

Limonu ve elmayı kabuklarını soymadan, çekirdekleriyle beraber eşit şekilde 4 parçaya bölün ve diğer malzemelerle beraber yaklaşık 2,5 litre suyun içinde kaynamaya bırakın.

Ara sıra kontrol edin ve elmalar pörsüdüğü zaman ocağın altını kapatıp suyu süzün. Ilıdıktan sonra yemeklerden yaklaşık 15 dakika önce için. Günde 3 kez içilebilen çayın kalan kısmını bir şişeye doldurup buzdolabında saklayabilirsiniz ancak her gün taze olarak hazırlamanız daha da faydalı olacaktır.

Sıcak veya soğuk şekilde içilmesinde herhangi bir sakınca olmayan 1 haftada 4 kilo verdiren çay tarifini kullanmaya başladıktan hemen sonra inceldiğinizi fark edeceksiniz. Çok hızlı şekilde ödem attıran bu çay aynı zamanda içindeki karanfil sayesinde sindirimin rahatlamasını ve bağırsakların düzenli şekilde çalışmasını sağlıyor.